JAKARTA — HabarIndonesia.id – Seminar Sekolah Lansia Ratu Sinuhun menegaskan pentingnya menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis (wellbeing) bagi lanjut usia melalui pendekatan psikologi positif, salah satunya dengan penerapan Model PERMA.
Seminar tersebut diselenggarakan pada Jumat, 17 Januari 2026 di Aula Prodia Kramat, Jakarta dan diikuti oleh para peserta lansia yang aktif berdiskusi serta berbagi pengalaman mengenai tantangan kehidupan di masa tua.
Dalam kegiatan tersebut, Mella Noviani, Founder Mindset Perempuan, hadir sebagai narasumber utama.
Ia menyampaikan materi bertajuk “Meningkatkan Kualitas Hidup (Wellbeing) pada Lansia” dengan memperkenalkan Model PERMA sebagai kerangka untuk membantu lansia menjalani kehidupan yang lebih produktif, bermakna, dan bahagia.
Model PERMA merupakan konsep kesejahteraan psikologis yang mencakup lima aspek utama, yaitu Positive Emotion (emosi positif), Engagement (keterlibatan), Relationships (hubungan sosial), Meaning (makna hidup), dan Accomplishment (pencapaian).
Menurut Mella, kelima aspek tersebut dapat menjadi fondasi penting dalam menjaga rasa syukur, semangat hidup, serta daya tahan psikologis lansia dalam menghadapi perubahan fisik, rasa kesepian, dan penyesuaian sosial.
“Menjadi lansia bukan berarti berhenti bertumbuh. Justru ini adalah fase kehidupan yang sangat bermakna, di mana seseorang tetap bisa merasakan kebahagiaan, memiliki tujuan, dan menjalani hari dengan lebih sehat secara mental,” ujar Mella dalam pemaparannya.
Seminar berlangsung secara interaktif. Lanjut Mella, para peserta lansia aktif mengajukan pertanyaan dan berbagi pengalaman pribadi, termasuk mengenai berbagai tantangan kesehatan mental yang sering kali tidak terlihat namun berdampak besar terhadap kualitas hidup.
Ia juga mengatakan, Sekolah Lansia Ratu Sinuhun merupakan program yang diinisiasi oleh organisasi perempuan Srikandi TP Sriwijaya, yang selama ini konsisten menjalankan kegiatan pemberdayaan masyarakat melalui program edukasi, sosial, serta penguatan peran perempuan dan keluarga.
Perwakilan Srikandi TP Sriwijaya, R.A. Aisyah, mengatakan bahwa program Sekolah Lansia Ratu Sinuhun dihadirkan sebagai ruang belajar yang ramah dan inklusif bagi lansia agar tetap berdaya serta memiliki ruang aktualisasi diri.
“Kami ingin para lansia memiliki wadah untuk terus belajar, bersosialisasi, dan merasakan bahwa mereka tetap memiliki peran penting dalam masyarakat. Sekolah Lansia Ratu Sinuhun adalah komitmen kami untuk mendampingi lansia agar tetap berdaya,” ujarnya.
Melalui program ini, lanjut Aisyah, penyelenggara berharap edukasi bagi lansia dapat berjalan secara konsisten dan berkelanjutan, sekaligus meningkatkan kesadaran bahwa perhatian terhadap lansia tidak hanya menyangkut kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental dan kebahagiaan. (*)
